Programy za skvělou cenu 10 200 Kč
Cenová bomba v hlavní sezoně!
Autentická jižní Itálie & zážitkový program
Jóga je cesta...
Cesta k sobě, ke svému tělu, ke svému životu...
Jóga v Itálii s Petrou Špindlerovou nám pomáhá zlepšit nejen fyzické, ale i duševní zdraví. Zvyšuje naši flexibilitu, sílu, rovnováhu a odolnost. Nejde jen o flexibilitu těla, ale i mysli – pomáhá snížit stres, úzkost a harmonizovat naši vnitřní rovnováhu.
Výrazně pozitivně ovlivňuje dech, čímž přispívá k hlubšímu spojení se sebou samými a celkové pohodě. Krásné na józe je, že si ji můžeme přizpůsobit. Nemusíme soutěžit – ani sami se sebou, ani s ostatními. Cvičíme podle toho, kam nás tělo v daný okamžik pustí. Učíme se ho vnímat a s respektem naslouchat jeho potřebám.
Jedním ze základních principů je ahimsa – nenásilí.
Tento relaxační pobyt s jógou vám nabídne prostor pro vnitřní klid, sebepoznání i hlubokou regeneraci v nádherném prostředí italského jihu.
Pohodlně se oblečte a poplujte z pozice do pozice na vlně dechu. 🌿☀️
Uvolňování emocí
Uvolnění emocí: cesta ke klidu a vnitřní svobodě
Uvolnění emocí je bezbolestná a účinná metoda, jak se zbavit strachů, vzteku, obav a dalších zátěží. Když uvolníme vnitřní bloky, přestaneme opakovat staré vzorce a náš život se přirozeně zlepší. Práce s emocemi přináší vnitřní klid, svobodu a větší lehkost v každodennosti.
Nikdo to ale neudělá za vás. A pokud máte dost otřepané fráze "když se ti něco nelíbí, změň to", jste tu správně. 😊
Společně budeme hledat odpovědi na otázky:
– Co jsou to emoce a jak vznikají?
– Kam se ukládají a jak ovlivňují mysl?
– Jak se zbavit strachu a vnitřního napětí?
– Proč se nám někdy nedaří a co s tím můžeme dělat?
Tématem vás provede Radek Šalša, který se dlouhodobě věnuje práci s emocemi a osobním rozvojem. Nabízí prostor pro zklidnění, vnímání a hlubší porozumění sobě samým.
Pokud vás osobní rozvoj a emoční rovnováha zajímají, připojte se. Čeká vás cesta, která může změnit pohled na svět. 🌊✨
Kdo jsme
Petra Špindlerová je nejen herečka, ale také učitelka jógy a dechových technik. Vystudovala Jógovou terapii na FTVS UK, ale kromě toho se vzdělávala u renomovaných českých a zahraničních učitelů (Sarah Power, Godfrey Devereux, Ellynne Skove aj.) a samozřejmě také v kolébce jógy - Indii ( Ramana Maharshi Ashram, Amritapuri Ashram, Niketan Rishikesh). Má bohaté znalosti a zkušenosti jak s jógou pro dospělé, tak i děti a teenagery. V ČR je spoluzakladatelkou značky Teen jóga. Její vášeň pro jógu je cítit nejen ve výuce, ale i v jejím životě, jako matky a herečky. Indii poprvé navštívila v roce 1999 a s láskou objevuje její tajemství do dnes. O svých cestách po této zvláštní zemi napsala knihu "Sárí a džíny." Své lekce jógy (Hatha, vinyása, jin & jang) propojuje s intenzitou a něhou, dynamikou a relaxací, hudbou i tichem. Její lekce slibují obohacující jógový zážitek na všech úrovních.
Radek Šalša Prací s energiemi a léčebnými nebo rozvojovými technikami se aktivně zabývám víc než 20 let. Jsou to věci úžasné a když se jim člověk věnuje, fungují opravdu rychle. Bylo mi ale vždycky divné, že poté, co člověku pomůžu, dříve nebo později se mu jeho problémy vrátí. Za nějaký čas jsem došel k jasnému závěru, že je lepší lidem ukázat jak si můžou pomoct sami. Pomoct jim převzít za sebe odpovědnost a pochopit, že jsou tvůrci svých životů a že mají moc si cokoli do života přitáhnout. Uvolnění emocí je jednoduchá dechová technika, kterou se může naučit úplně každý. Je dobré ji aktivně využívat v každodenním životě. Člověk pak získá úplně jiný pohled na řešení problémů. Uvolnění emocí doplňuji technikou Yuen Method. Jde o jednoduchý způsob práce s energií a napravování energetické nerovnováhy. V kombinaci s uvolněním emocí otevírá obrovské možnosti, jak udržet tělo i mysl v rovnováze a jak se zbavit krátkodobých i dlouhodobých problémů.
V případě, že jste si našli termín, který Vám vyhovuje, prosím zajistěte si ubytování ZDE.
Vyberte si program podle přání
Nabízíme tři typy zážitkových programů v nádherném ubytování Villa RITA. Vyberte si zážitkový program v autentické jižní Itálii – Národní park Gargano.
Objevte kouzlo jednoho z nejkrásnějších a nejméně dotčených koutů Itálie. Jedinečný přírodní ráj nabízí úchvatné bílé útesy, tajemné mořské jeskyně, tyrkysově modré moře a voňavé lesy, které vytvářejí dokonalou atmosféru pro regeneraci obličeje, těla i mysli.
Gargano je místem, kde se divoká příroda snoubí s autentickou italskou kulturou. Můžete se těšit na slunečné pláže, malebná historická městečka, tradiční italskou kuchyni a neopakovatelnou atmosféru, která vás pohltí.
Zažijte harmonii přírody, odpočinek a jedinečný program, který vás nejen omladí, ale i nabije energií. Vydejte se s námi do srdce jižní Itálie a dopřejte si nezapomenutelný zážitek!
FULL Program
1. varianta
2 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
330 minut jógy (3 x 60 minut, 2 x 75 minut)
330 minut face fitness (3 x 60 minut, 2 x 75 minut)
Návštěva místního trhu
Společný večer s povídáním o józe a face fitness – zajistíme degustaci místních ryb a vína
Veškeré vybavení na jógu a face fitness k dispozici na místě
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 10 - 12 osob
LIGHT Program
2. varianta
2 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
120 minut jógy (2 x 60 minut)
120 minut jógy Face Fitness (2 x 60 minut)
Návštěva místního trhu
Společný večer s povídáním o józe a face fitness – zajistíme degustaci místních ryb a vína.
Veškeré vybavení na jógu a face fitness k dispozici na místě
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 10 - 12 osob
Jednodenní výlet s návštěvou Monte Sant'Angelo/San Giovanni Rotondo – nádherná místa po stopách Archanděla Michaela či otce Padre Pia, s koupáním.
UVOLŇOVÁNÍ EMOCÍ Program
3. varianta
2 x 60 minut denně práce s technikou uvolnění emocí (vždy ráno a večer)
1 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
1 x přednáška o technice Yuen Method (práce s energií)
1 x praktická ukázka kombinace techniky uvolnění emocí a Yuen Method
Návštěva místního trhu
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 8 osob
Zaujaly vás naše programy?
V případě, že jste si našli termín, který Vám vyhovuje, prosím zajistěte si ubytování ZDE.
Ceník
FULL Program
400 EUR za osobu
LIGHT Program
400 EUR za osobu
UVOLŇOVÁNÍ EMOCÍ Program
400 EUR za osobu
V případě zájmu zajistíme i ubytování. Podívat se můžete ZDE.
Doprava
Doprava – vlastní: letecky (přímý let Praha – Pescara a zpět), nebo autem. Tranzit z/na letiště zajišťuje místní dopravce.
V případě, že jste si našli termín, který Vám vyhovuje, prosím zajistěte si ubytování ZDE.
Přihlaste se
V případě, že jste si našli termín, který Vám vyhovuje, prosím zajistěte si ubytování ZDE.
Fotogalerie